春季如何调理宝宝肠胃


=""
  虽然春天是个好季节,但也是一个多病的季节。由于气温时高时低,加上细菌病毒的侵害,就容易让宝宝的肠胃中招。所以家长要知道怎样在春季给宝宝进行肠胃的调理。
  脾胃好才能长得好
  宝宝正处于生长发育的高峰时期,各种营养物质需求旺盛,可是眼看着宝宝不爱吃饭,没有食欲,或是吃的不少却不长肉,着实令很多妈妈伤脑筋。其实这种情况多与脾胃虚弱有关。中医认为,脾胃为后天之本,饮食水谷都要靠脾胃的消化吸收才能转化为供宝宝生长发育的营养物质,脾胃虚弱则运化功能失调,表现为食欲不振,进食量少,吸收不良,大便偏干或偏稀,久之就会导致宝宝面色无华,形体瘦弱,不爱长个儿,看起来比同龄的小朋友小一圈儿。
  此外,脾胃失和还可影响睡眠,古人云“胃不和则卧不安”,消化不良常常是导致宝宝睡眠不安稳、翻滚哭闹的重要原因,而促进宝宝长个儿的生长激素绝大部分都是在睡眠中分泌的,所以睡觉不好的宝宝不仅消耗父母的精力,其生长发育的速度也会减慢。
  春季应如何呵护宝宝的肠胃?
  要点注意宝宝饮食卫生。
  健康的饮食有了保证,会很大程度上降低宝宝生病几率。俗话说“病从口入”,所以在宝宝的饮食上,首先要注意的是卫生,其次才是合理和营养。尽量多在家里自己给宝宝做饭吃,食材必须保证新鲜。
  要点做好宝宝的腹部保暖。
  腹部受凉会严重影响宝宝的肠胃,更容易会让宝宝发生腹泻,现在的天气温度都还不稳定,不管是在家里还是外出,特别是晚上睡觉时,保暖一定要做好。
  要点吃点暖胃食物。
  大枣、山药、大小米、糯米等都属于是暖胃食物,妈妈可调换着给宝宝做着吃,这对宝宝的肠胃健康也有很大帮助。
  调理宝宝肠胃的款蔬菜
  番茄
  番茄有健脾开胃、生津止渴的功效。用于食欲不振、热病、口渴等。对于宝宝来说,土豆番茄牛腩汤的养胃效果非常赞。番茄的酸爽搭配上浓郁的土豆香,让宝宝食欲大增。
  香菇
  香菇能补脾胃、益气。用于脾胃虚弱、食欲减退、少气乏力等。宝宝在主食或者配菜中加入适量香菇,能够起到保“胃”功效,当然少不了香菇扒油菜这道经典又美味的家常菜。
  无花果
  宝宝闲时吃点无花果,有健脾开胃、清热润肠的效果,通常遇到宝宝深圳天广代孕公司食欲不振、便秘、泻痢等,都可以煮点无花果来尝尝。
  扁豆
  宝宝吃适量扁豆有健脾开胃、和中益气、消暑化湿之功效。一般用于宝宝的暑湿吐泻、脾虚呕逆、食少便溏、泄泻水肿等。